sábado, 13 de septiembre de 2008

martes, 2 de septiembre de 2008

PODEMOS SER PRODUCTIVOS DESPUES DE LOS 70 AÑOS

Quiero compartir con ustedes un interesante artículo sobre John McCaín, candidato a la presidencia que leí en la prestigiosa revista Mercado, publicado en la edicion de julio del 2008, página número 119 -120; por Jack y Suzy Welch y estoy segura que al igual que yo, al terminar de leerlo sacarán sus propias conclusiones sobre el tema y hasta le podrá servir de ejemplo a muchos. El título que acompaña esta publicación no es el origina, sino creado por mi.

Inicia con una pregunta: Qué impacto podría tener la edad de John McCain en las próximas elecciones?

Respuesta: "Usted ha formulado su pregunta en el sitio correcto. Uno de nosotros...es el fundador del club La Vida Comienza a los 70. Y la otra persona, bueno, ella asiste a todas las reuniones. Por supuesto, es una broma, pero en cierto modo estamos parcializados en relación a este tópico. Nuestras vidas, y las vidas de muchos de nuestros amigos, se han visto enriquecidas con el pasaje del tiempo, con su mirianda de encuentros y de experiencias.

Pero eso no significa que creamos que la edad de John McCain es una razón suficiente para que lo elijan como presidente. John McCain debe ser elegido (o no) en relación a los temas. Pues la edad, por sí misma, no es una virtud, ya se trate de la política, los negocios, o la vida en general.

La edad es generalmente inútil si no es acompañada por una mente abierta y por la curiosidad sobre la época en que uno vive. Por ejemplo, Andy Pearson, ex presidente de PepsiCo., que falleció en el 2006 a los 80 años de edad, se sentia encantado cuando sus nietos le explicaban la letra de la música de rap. Afirma que Pearson siempre se sintió fascinado por las nuevas tendencias culturales. También la edad necesita ser acompañada por la disposición, el anhelo de cambio.

...Un ejemplo es el de K.P. Singh, un empresario indio de bienes raíces, que, a los 77 años de edad ha ampliado su negocio para crear una liga intenacional de cricket. Su propósito, señala, "toda clase de nuevas cosas". O tomemos el ejemplo de Hank Greenberg. Luego de ser obligado a renunciar a AIG. la empresa de seguros que condujo con éxito hasta bien entrado los setenta, se ha reinvindicado a si mismo a los 83 años de edad haciendo inversiones en bienes raíces en Vietnam, Rusia, China y la India.

Lo que queremos decir es que la edad es un estado mental. Por supuesto, dejando de lado razones de salud. Pues el vigor es importante. Cuando mengua, también lo hace la mente y la disponibilidad. Cuando hay vigor, el campo de juego está nivelado. Después de todo, hay personas que nacen viejas.

...Ahora bien, la sabiduría es una palabra muy cargada de significado. Algunas personas ancianas quieren hacer creer que forma parte de la edad. Pero la sabiduria no es sólo el conocimiento del pasado. Es el procesamiento esmerado de las pautas de la ivda para adoptar decisiones futras con inteligenias. Es perspectiva. Es juicio.

En ese sentido, el ejemplo de sabiduría es, y nadie se sorprende, Warren Buffett. A los 77 años de edad ha observado suficientes ciclos economicos, medidas políticas del gobierno y dramas en empresas como para dejar jadeantes a otras personas. Pero Warren usa su experiencia para hacer inversiones más inteligentes que nunca antes. Por cierto, Buffett es el primero que podría informarnos que cuando se trata de negocios, se siente como si hubieramos nacido ayer.

En algún momento de nuestras vidas, cuando estemos llegando al ocaso, es posible, que el ejemplo de estos ancianos llenos de vida nos servirán de ejemplo para nosotros no dejarno abatir por la edad. La edad, para mi es un mito.

sábado, 30 de agosto de 2008

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Ellos se divierten, ellos bailan...

jueves, 28 de agosto de 2008

La Vejez es un concepto social.

El hombre es un ser social, Dios lo creo así, por lo que no es posible vivir aislados ni dejar a un lado a personas como si se tratarán de objetos. Hoy deseo hablar de las personas de la 3ra. edad como parte importante de nuestra sociedad, y como esta etapa de la vida afecta, conscientes o no, a nosotros y a los que nos rodean.
Debo mencionar, también com parte importante de la atención al cuidado de las personas de la 3ra. edad, a aquellas instituciones como son los asilos de ancianos, las instituciones de jubilaciones, casas de los envejecientes, solo por mencionar algunas, que tienen que ver de alguna manera con la parte psicológica y economica de los ancianos. Por ello quiero enfocar algunos puntos que tienen que ver con la calidad de vida de los hombres y mujeres pertenecientes a la tercera edad.
En la juventud estas personas, hoy marginadas y hasta olvidadas, dieron todo para que sus hijos y nietos fueran felices. Luego ya entrada en el ocaso de sus vidas, quedan confiscado en un triste rincon de la casa o quizás en algún asilo porque?...pues porque ya no representan nada para su familia, ellos piensan que estos ancianos ya no producen economicamente hablando; no aportan nada al hablar y por eso los mandan a callar cuando intentan exponer algún pensamiento en un momento dado. Ya no son productivo sexuales. Tampoco son el sosten y guia de su núcleo familiar por lo que debe ser escuchado, admirado y respectado. Para muchos adultos jóvenes, la vejez es símbolo de "No sirve para nada", y caen en ese error. Si recordamos, sin tener que ser religiosos, que Dios nos dió un mandamiento de respectar y honrar padre y madre todos los dias de su vida para que seamos bendecidos todos los días de nuestra vida. "Honra a tu padre y a tu madre, para que tus días se alarguen en la tierra que Jehova tu Dios te da", Exodo 20:12.
Se aplica, también, para tratar a todas las personas que llegan a una edad avanzada.

En la Antiguedad, cuando la información era transmitida de forma oral y el mundo avanzaba a pasos lentos, los ancianos resultaban ser como una especies de archivos vivientes que servían, para los que los consultaban, un enlace entre el pasado y el presente y así podrían conjeturar sobre el futuro, por todo esto ellos eran respetados, admirados y oídos.

En los tiempos modernos, muy pocas personas consultan a los ancianos, por ejemplo: los científicos, comunicadores entre otros profesionales, los consultan para buscar veracidad y confiabilidad en sus historias, o en sus investigaciones.

En cambio, cuando los ancianos viven con sus familias generalmente son desoídos, se les presta muy poca atención y hasta surgen burlas contra ellos en algunas ocasiones en que pretenden hacerse escuchar en momentos de desacierto o diferencias familiares y ellos están presente.


Por lo anteriormente expresado es que pretendo ser una voz de reclamo, si podría aceptarse así, para gritar por medio de estas páginas, cuanta veces se me antoje sobre las necesidades no expresada por esa parte de la sociedad que debemos cuidar por su valor en todo el sentido de la palabra.

Vivamos con nuestros viejos, nuestros bellos abuelos que son padre doblemente por ser padres de nuestros padres y valoremoslos...escuchemos...demosle la oportunidad de que se expresen, que amen, que se diviertan...en fin, ellos están tan vivos como nosotros.

La salud física y mental.

Es muy importante observar las personas de edad avanzada por lo que les exhorto a todos los lectores de este blog que empiecen a tener mucho cuidado con las personas mayores que viven en sus hogares ya que hay que cuidar su salud física en todos los sentidos: en la parte física y en la parte emocional o mental, también len lo psicológico. Cuando las personas llegan a la 3ra. edad pueden sufrir de stress fácilmente por causa de calor por lo que hay que seguir unas series de movimientos para evitar que ellos sufran de alta presion alteriar y de otras complicaciones. Se debe vigilar como anda la circulación sanguinea y preocuparse de llevarlo al médico periódicamente para evitar complicaciones de los huesos como la osteosporosis, o cualquier enfermedad de sus organos internos o externos. Los envejecientes son personas muy delicadas y propensos a enfermar con más facilidad que cualquier otra persona de edad más jóven pues los años caen encima y van deteriorando al ser humano. Esto es natural, claro, sabemos que no nacimos para ser eternos en la tierra, sino en el cielo, pero aún así el cuidar nuestro cuerpo y el de nuestros ancianos en la familia es un mandato del Señor, nuestro creador. El cuerpo del hombre es el templo de Dios y no debemos olvidarlo.

miércoles, 20 de agosto de 2008

Fuerza muscular.

Es evidente que la fuerza muscular está relacionada con la edad y el sexo.
En el ejemplar masculino de la especie humana (entiendase hombre) ésta aumenta progresivamente entre los 12 y los 19 años de acuerdo al incremento del peso. Pero a partir de esta edad el aumento continúa, pero más lentamente, más o menos hasta los 30 porque en esa edad empieza un declive o sea vamos bajando, poco a poco (me imagino que ustedes han visto sus abuelos o bisabuelos encogerse, ponte en su lugar, y verán qué se siente. Pues bien, como les iba diciendo...los hombres adultos tienen una fuerza 45% superior a la mujer, pero en realidad esto va a depender de ciertos elementos socioculturales que hacen más evidente el hecho; la alimentación, la vida de ejercicios, los trabajos que se realizan y muchos otros afectan.

De cualquier forma la manera de reaccionar antes esta situació o realidad, que es lo que en sí deseo compartir con ustedes, asi como antes otros obstaculos de la vida, es con tesón. Sin duda alguna que llegan más saludables y vigorosos a la 3ra. edad aquellas personas que se han preocupado durante su vida de conservar el adecuado tono muscular, a través de las prácticas constantes de ejercicios y la correcta alimentación influye, esto sin duda alguna, mantener la buena postura (una postura erguida) por eso les digo: ponte en su lugar y no desperdicien ese precioso tiempo que Dios nos ha regalado, cuidemonos, cuidemos a nuestros viejitos porque somos parte de esta maravillosa creación.


Para lograr tener conciencia de estas cosas, queridos lectores, debe hacerse a temprana edad, o sea en la adolescencia, bien podía ser un poco más tarde pero no quiero decir con esto que sea tarde para hacerlo en la 3ra. edad. Todo lo contrario, yo diría que para no hacer nada es mejor hacer algo. Un programa de ejercicios dirigido por un profesional de la salud para las personas de edad avanzada ayudaría a evitar trastornos físicos y mentales, les libraría de problemas de artrítis, oseos, circulatorios y los a mantendría activos y esto les ayudará, también en la parte afectiva de sus vidas.


Les confieso que puedo afirmar estas cosas porque empecé a ejercitarme a la edad de 16 años y me he acostumbrado a hacer ejercicios aunque sea 15 o 30 minutos diario antes de ir al baño con lo que he logrado mantenerme ágil y dinámica para cualquier trabajo. Me encanta caminar distancias largas. También trato de consumir alimentos que me mantengan liviana, no pesada, osea alimentos ligeros, que no estén cargado de grasas. Pero....SSSSSSSSSSh. no se lo digan a nadie: me encanta comer dulces y chocolates y eso es un veveno porque ustedes saben que el azúcar (sacarosa) se convierte en grasa y luego es bastante dificil para eliminarla.


En fin, queridos lectores, espero que hoy les haya podido nutrir un poco y que asi se puedan ayudar ustedes y a esos abuelos que tenemos en la casa para que nos duren más con mejor calidad de vida.

martes, 19 de agosto de 2008

La carga de los abuelos.

Buen artículo el que aparecio en la seccion Vidadel periodico el Listin Diario. Trata de la carga impuesta a los abuelos por los hijos, que muchas veces no comprenden que ellos terminaron cuando los criaron a ellos y los llevaron hasta hacerse adultos. Los hijos se casan contando con que sus padres, sobre todo la abuela, les cuidará sus hijos cuando nazcan. Hacen sus planes sin consultarlos y luego cuando los nietos llegáan simplemente se los llevan, no solo para ir a trabajar, sino tambien para irse de paseo. Mientras los pobres y cansados abuelos se tienen que quedar a cuidar esos bellos angelitos, que calpetean como diablitos en muchas ocasiones poniendo de mojiganga a los pobres viejos, mientras los padres se divierten de lo lindo...quién sabe dónde.

Leanlo ustedes mismo, está en la sección C "Crianza soportada por los años", asi me gusta! que los medios de comunicación escrita, radial y televisiba entre otras, se preocupen de divulgar la preocupación de los abuelos que ya llegando a una etapa que lo que necesitan es pasar, divertirse, descansar, hacer algunas manualidades para entretenerse y recibir mucho amor de sus familiares y demás que le rodean, los ponen a trabajar. Eso no...yo lo condeno. Porque? porque ellos hicieron su parte, lo que les tocaba...criar sus hijos. Los nietos son solo para pasarse un rato, si se quiere unos días con ellos pero con el consentimiento de sus abuelos. No como una carga impuesta por los hijos para ellos ocuparse de otras cosas.

Para darnos cuenta de este grave mal que aqueja a los abuelos de República Dominicana solo hay que dar una mirada al vecindario donde vives. Un vistazo alrededor te documentará de lo grave que es la situación con respeto a los abuelos cuidando sus nietos, mientras los padres de estos niños trabajan o simplemente van de bonche. Mientras ellos se divierten los pobres ancianos gastan sus fuerzas...sus energias cuando en verdad, ellos son los que debieran de estar al cuidaddo de alguien. Ya ellos terminaron he hicieron a su tiempo lo que tenían que hacer.